上火是大家普遍会遇到的问题，遇到这个问题，大家常常会通过多喝水，忌口，或者是和去火药来解决，但是并不是每次都有效。如何正确的治疗上火呢？
“火”是什么？
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
那么我们该如何治疗上火呢？
咽喉肿痛
咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱一分钟左右吐出，连续3-4次，可有疗效。用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦，或者用嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含在口中漱口。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
口长水泡
口长水泡时，切几片生姜入口咀嚼，可消除水泡。或者临睡前，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
喉干嗓哑
喉干嗓哑时，可饮淡盐水，或者服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。
如果实在是上火难耐，也可以选择一些药物来辅助祛火。但是药三分毒，能够不吃药就能祛火的，还是不吃为好。
