现在的“黄脸婆”，你是不是曾经也是美哒哒的女神？
唉！一句叹息包含太多的无奈！你总是有太多的理由去熬夜：我要加班挣钱，我要追这集韩剧，我要陪朋友嗨歌吃饭，我要刷微博、刷朋友圈，我要和男朋友煲电话粥……你总是能找出理由晚一点睡，再晚一点睡。就这样，美哒哒的女神渐渐地变成了黄哒哒、痘渣渣的哀怨女。如果你是这样的话，那就赶紧的改正吧！杜绝熬夜才是美女们的正道！
下面，我们就来说一说这熬夜对女人的坏处：
坏处一：皮肤粗糙
皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。长时间熬夜的人内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，内分泌失调会导致暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
坏处二：体型肥胖
人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，会造成营养不均衡，肥胖是避免不了的。
坏处三：免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力自然会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上，经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
坏处四：容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
坏处五：记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。
坏处六：听力受损
现在很多年轻女孩子那是堪比汉子，通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜还将有可能导致耳聋哟！
坏处七：视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。眼睛过于疲劳还很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题。
坏处八：：心脏病风险
作息时间紊乱的人不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响，尤其是像心脏之类的器官，因此若长期"黑白颠倒"，将会使患心脏病的风险增加。
坏处九：肠胃危机
吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
坏处十：平胸
这主要是对于青春期少女来讲的。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。所以，专家建议：对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。
各位美女们，看了这些危害，你们还敢熬夜吗？古人云：日出而作，日落而息。这是最直接、最经典的健康真理了。我想每位美女都希望自己皮肤光滑水灵灵，胃病头疼远离吧！那还不赶紧行动起来，从今天起，按时吃饭睡觉，手机白天玩就够了，加班挣的钱还不够你的医药费啊，朋友们周末再约喽，连觉都不让睡的男朋友不是好男朋友，赶紧教育啊！女人健康守则：十点前进入梦乡！
