很多在减肥的MM都会遇到一个难题，身材瘦下来了，但是胸也变小了！其实这是因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了。但是，如何才能保证减肥塑身的前提下，胸部不会瘦下来呢？小编有几种方法，你不妨一试哦！
补充胶原蛋白
在减肥的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水！
早餐吃1根香蕉
早餐是一天的活力来源，即使减肥也要吃早餐，而早餐的选择是香蕉。一根香蕉只含8大卡的热量，而且香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最， 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。
多吃促进激素分泌的食物
吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性更丰满。如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜，既可以丰胸，对减肥也很有好处。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
按摩胸部
在洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩和来回搓胸部，大约30次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育。
睡前热敷胸部
每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩，大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起。
减肥的MM在减肥期间可以试试以上5种方法，可以瘦身不瘦胸，不过一定要坚持才会有效果的哦！即使没有减肥，也可以用这些方法，既可以让胸部更加丰满，还能够保持健康、完美的身材！
