夏末初秋，肌肤进入换季时节，痘痘又成了很多人的心头痛。如何才能让
肌肤“平整”地度秋，是很多女性头疼的问题。
夏末初秋为何容易长痘？
夏末初秋正处于换季时节，天气的不稳定、昼夜温差等都会导致机体内部荷尔蒙的分泌紊乱，导致痘痘生长。另外，进入秋季，天气会变得比较干燥，肌肤容易出现外油内干的状况，油脂分泌过多堵塞毛孔，容易长痘，而干性肌肤长痘的原因则为角质过厚导致的毛孔堵塞。并且，秋季属于雾霾等空气污染的高发期，有害的污染因子在加剧毛孔堵塞的同时，会诱发身体产生更多的自由基和毒素，使肌肤细胞受损，导致本就易敏的肌肤更加脆弱，大面积爆痘状况容易出现。
如何预防换季痘痘的滋长？
洗面方法要适当
秋天容易出油的皮肤正是缺水的一种表现，说明水油不平衡，因此要注重保湿清洁，不要因
洁面过度而造成皮肤干燥。洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品，洗脸时注意不要用力搓脸，以免加剧炎症。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话，会加剧皮肤水油不平衡的现状，皮肤出油的情况会更严重。
不可频繁去角质
肌肤的角质可防止外来有毒物质对体内的侵害，防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗外来刺激。如果频繁去角质，会违背肌肤的自然代谢规律，尤其在换季时过度去角质，肌肤更容易过敏，易诱发痘痘。这时，去角质工作的重点应该放在容易长痘痘的额头和鼻翼等地方，脸颊等部位可不进行。同时，想要温和地去角质，可以选择一些角质调理液或者去角质的清洁面膜，它们都比物理性的磨砂膏温和很多。
要及时补水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度（外界或体温）升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，所以应对干油的肌肤，需要给力做补水等护理工作。由于还没有进入更加干燥的冬季，所以尽量选择一些无油脂或少油脂的补水保湿产品。
注重日间防护
尽管即将入秋，但是紫外线依然很强烈，紫外线一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在擦完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
良好的生活习惯
保证良好的生活习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物。它们会刺激皮脂腺的分泌量增加，引起炎症。多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生。含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。
